Elprisen i dagVest 4,36 kr./kWhØst 4,58 kr./kWhBilligst i dag kl. 04 3,19 kr.Elpris time for time

Strømforbrug - Hvor mange kwh bruger en Mobiloplader?

En mobiloplader bruger meget lidt strøm – men når du ganger det op med dagligt brug og flere enheder i hjemmet, løber det alligevel op over tid. Og selvom det kun koster få øre at lade én telefon op, kan der faktisk være penge at spare, især hvis du lader

Hannibal Kaplan
Forfatter: Hannibal Kaplan
Opdateret: 21. oktober 2026
Hvor mange kWh bruger en Mobiloplader?

Hvor mange kWh bruger en Mobiloplader?

Den gode nyhed først: En mobiloplader er ikke nogen stor strømsluger. Men det betyder ikke, at det er ligegyldigt, hvordan (og hvor ofte) du oplader.

Typisk strømforbrug for mobilopladere

Her får du et overblik over det gennemsnitlige forbrug for forskellige typer mobilopladere – både mens de lader og når de bare sidder i stikkontakten uden at være tilsluttet en telefon.

OpladertypeEffekt (W)Gennemsnitlig ladetid/dagDagligt forbrug (Wh)Årligt forbrug (kWh)
Standard 5W-oplader5W2 timer10 Wh3,65 kWh
20W hurtigoplader20W1 time20 Wh7,3 kWh
Oplader i standby (efter 2020-model)0,1 W24 timer2,4 Wh0,88 kWh
Oplader i standby (før 2020-model)0,3 W24 timer7,2 Wh2,63 kWh

Hvad påvirker strømforbruget?

Sådan regner du forbruget ud

Hvis du vil finde ud af, hvor meget dine opladere bruger, kan du bruge denne simple formel:

Effekt (Watt) × antal timer / 1000 = kWh

Eksempel:

En 20W oplader bruges i 1 time dagligt:

20W × 1 time / 1000 = 0,02 kWh

Med en elpris på 2,50 kr./kWh:

0,02 × 2,50 = 0,05 kr./dag → 18,25 kr./år

Hvad koster det at oplade en mobil én gang?

Det afhænger af, hvor effektiv din oplader er, hvilken telefon du har, og hvor lavt batteriniveauet er, når du starter opladningen. Men vi kan godt komme ret tæt på et estimat.

Typisk opladning – 0 % til 100 %

Et gennemsnitligt smartphonebatteri er omkring 3.000–5.000 mAh, svarende til 11–19 Wh. Da noget energi går tabt under opladning, bruger opladeren typisk ca. 20–30 Wh per fuld opladning.

Med en elpris på f.eks. 2,50 kr./kWh svarer det til:

OpladetypeBatterikapacitet (Wh)Forbrug inkl. tab (Wh)Pris (2,50 kr./kWh)
iPhone SE (1.821 mAh)6,8 Wh8,5 Wh0,02 kr.
Samsung Galaxy S23 (3.900 mAh)14,8 Wh18 Wh0,045 kr.
OnePlus 11 (5.000 mAh)19,2 Wh23 Wh0,058 kr.

Årligt forbrug – med én opladning pr. dag

Hvis du oplader din telefon én gang dagligt, kan du forvente følgende årlige eludgifter:

TelefonmodelDaglig prisÅrlig pris
iPhone SE0,02 kr.7,30 kr.
Galaxy S230,045 kr.16,43 kr.
OnePlus 110,058 kr.21,17 kr.

Konklusion: Det koster kun få kroner om året at oplade din mobil – men multipliser det med familiens fem enheder og standby-forbruget, og regningen kan stige til over 100 kr./år. Heldigvis er det nemt at gøre noget ved.

Elpriser time for time – oplad mobilen når strømmen er billigst

Har du en variabel elpris (spotpris), betaler du en ny pris hver time. Så ved at lade på de billigste tidspunkter – typisk nat eller tidlig formiddag – kan du skære op mod 50 % af prisen for dine opladninger.

En time hvor elprisen er 1 kr./kWh i stedet for 3 kr./kWh betyder, at din daglige opladning blot koster 2 øre i stedet for 6 øre. Det lyder stadig af lidt – men det bliver hurtigt til noget, hvis du også oplader tablets, laptops og bærbare højtalere.

Du kan følge elpriser time for time og planlægge, hvornår hjemmets strømforbrug skal ligge – og det gælder ikke kun mobilopladning, men også opvaskemaskine, vaskemaskine og meget mere.

Elpris time for time i Danmark
9. november 2026 · Østdanmark (DK2)
Gennemsnit
4,58 kr.
Laveste
3,31 kr.
Højeste
7,13 kr.
Lige nu
3,35 kr.
3,4300Nu3,35013,33023,35033,31043,46054,11064,81075,06084,90094,67104,51114,52124,48134,84146,21156,13167,13176,39185,60194,79204,11213,92223,482300:003,4301:003,3502:003,3303:003,3504:003,3105:003,4606:004,1107:004,8108:005,0609:004,9010:004,6711:004,5112:004,5213:004,4814:004,8415:006,2116:006,1317:007,1318:006,3919:005,6020:004,7921:004,1122:003,9223:003,48
Lav prisMellem prisHøj prisLige nu

Priser i kr./kWh. Diagram fra billigeelselskaber.dk

Strømbesparende Mobilopladere – Top 3 bedste mobilopladere i Danmark

Mange tænker ikke over valget af oplader – men moderne, energieffektive opladere bruger ikke bare mindre strøm. De oplader hurtigere, genererer mindre varme, og har ofte lavere standby-forbrug, når de sidder i stikket.

Her er tre opladere, som klarer sig godt både i energiforbrug og brugeranmeldelser:

ModelEffektStandby-forbrugPrisBedømmelse
Anker Nano 3 (20W)20W< 0,1W179 kr.⭐ 4,8 / 5
Apple 20W USB-C Adapter20W< 0,1W179 kr.⭐ 4,7 / 5
CHOETECH PD Charger (18W)18W≈ 0,2W99 kr.⭐ 4,4 / 5

Anker Nano 3 – Den kompakte strømbesparer

Ankers Nano 3 er en minimal og effektiv oplader, der passer perfekt til iPhone-brugere – eller alle, som vil have hurtig opladning uden energispild. Den holder standby på under 0,1W og bruger GaN-teknologi, som holder varme nede og effektivitet oppe.

Apple 20W USB-C – Optimeret til iOS

Apple's egen USB-C oplader er ikke blot designet til at oplade hurtigt – den er også en af de mest effektive på markedet, og har et målt standby-forbrug tæt på nul. Det gør en forskel, når du lader hver dag.

CHOETECH PD Oplader – Prisvenligt og effektivt

Hvis du vil have en prisvenlig USB-C oplader med fornuftig energioptimering, så er CHOETECH et solidt valg. Selvom standby-forbruget ikke er helt i topklasse, ligger det væsentligt under ældre modeller – og prisen er svær at slå.

Sådan sparer du strøm med din mobiloplader – 5 nemme tips

Selv små ting som mobilopladning kan gøre en forskel, hvis du justerer vanerne en smule. Her er de bedste tips til at holde strømforbruget lavt – uden at det kræver nye produkter eller ekstra arbejde.

  1. Tag opladeren ud af stikket når du ikke bruger den – især hvis det er en ældre model før 2020.
  2. Oplad om natten, hvor elprisen ofte er lavere (hvis du har spotpris-aftale).
  3. Udskift gamle ladere med nyere USB-C eller GaN-modeller – især hvis der er flere opladere i hjemmet.
  4. Brug ét ladested i hjemmet – og sluk det via tænd/sluk-knap, når det ikke er i brug.
  5. Brug energimåler til at måle dine mest brugte opladeres standby- og session-forbrug. Det er en øjenåbner.

Skal du vælge ny oplader, så gå efter modeller med lav standby (< 0,1W) og certificeringer som Energy Star eller USB PD (Power Delivery). Det er både sikrere og mere effektivt.

Sænk strømregningen – find et billigt elselskab

Selvom mobilopladning i sig selv ikke koster meget, kan det alligevel betale sig at kigge på din elregning som helhed. Hvis du skifter til et billigt elselskab, kan du hurtigt spare hundredevis af kroner om året – især hvis du har mange enheder og bruger strøm i de dyre timer. Vi sammenligner de billigste elselskaber i Danmark, så du let kan vælge den bedste aftale til netop dit forbrug.

Dit årlige elforbrug
4.000 kWh/år
1.0002.0004.0006.0008.00010.000
Bopæl ift. Storebælt
  1. 1
    Billigst lige nu
    Strøm til indkøbspris
    Altid Energi
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    Eneste gebyrfrit elselskab i Danmark
    1,95 kr./kWh
    ca. 650 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  2. 2
    NemEl
    Modstrøm
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    Ingen binding + fri oprettelse
    1,98 kr./kWh
    ca. 658 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  3. 3
    BareEl
    SEF Energi
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    0 øre i tillæg + 3 måneders gratis abonnement
    2,01 kr./kWh
    ca. 671 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  4. 4
    EnkEl
    Modstrøm
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    Ingen binding + fri oprettelse
    2,03 kr./kWh
    ca. 675 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  5. 5
    OK El Højt Forbrug
    OK
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    300 kr. i velkomstrabat
    2,04 kr./kWh
    ca. 681 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  6. 6
    AURA POWER
    AURA
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    Velkomstrabat 500 kr.
    2,04 kr./kWh
    ca. 681 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  7. 7
    Basis El
    EWII
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    0 kr. i abbonnement i 12 måneder.
    2,05 kr./kWh
    ca. 682 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  8. 8
    AURA Flex El
    AURA
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    Velkomstrabat 500 kr.
    2,06 kr./kWh
    ca. 686 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  9. 9
    Elaftale til bil og bolig
    evdk
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    0 kr. i spottillæg + 0 kr. i abon. t.o.m. 30/6
    2,07 kr./kWh
    ca. 691 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  10. 10
    FlexEl
    Norlys
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    Gratis jubilæumstrøje (Værdi 850 kr.)
    2,08 kr./kWh
    ca. 692 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  11. 11
    DCC Energi Flex
    DCC Energi
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    0 kr. i abonnement for løbende måned + 6 måneder
    2,08 kr./kWh
    ca. 694 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  12. 12
    DCC Energi Flex (Vedvarende energi)
    DCC Energi
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    0 kr. i abonnement for løbende måned + 6 måneder
    2,08 kr./kWh
    ca. 695 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  13. 13
    OK El Lavt Forbrug
    OK
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    300 kr. i velkomstrabat
    2,09 kr./kWh
    ca. 695 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  14. 14
    MereEndEl
    SEF Energi
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    2,09 kr./kWh
    ca. 696 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  15. 15
    AURA Light
    AURA
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    Velkomstrabat 500 kr.
    2,13 kr./kWh
    ca. 708 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  16. 16
    Variabel Garanti
    Cheap Energy
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    • Introtilbud
    Gratis abbonnement i 12 mdr
    2,19 kr./kWh
    ca. 728 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud
  17. 17
    Energidrift Variabel
    Energidrift
    • Variabel pris
    • Ingen binding
    2,26 kr./kWh
    ca. 754 kr. pr. måned
    Sådan er prisen regnet ud

Ofte Stillede Spørgsmål

Her er de mest ofte stillede spørgsmål og svar omkring strømforbrug for en Mobiloplader i Danmark.

Ja, de fleste opladere bruger stadig lidt strøm, selvom de ikke lader en enhed. Det kaldes standby-forbrug. Nye opladere (lavet efter 2020) ligger dog typisk under 0,1W, hvilket svarer til under 1 kr. om året. Har du ældre opladere, kan det være 2–3 gange så meget – så det kan godt betale sig at tage dem ud af kontakten.
Hannibal Kaplan
Skrevet af
Hannibal Kaplan

Hannibal brænder for energi og elsker at gøre komplekse ting enkle. Som drivkraften bag Billigeelselskaber.dk kombinerer han skarp indsigt i elmarkedet med en passion for at hjælpe forbrugere med at træffe kloge valg. Med sin mangeårige erfaring som skribent og redaktør sørger Hannibal for, at sammenligningerne er gennemtænkte, tipsene er til at bruge – og at du nemt finder det elselskab, der faktisk giver mening for dig.